Kopfstand - König der Asanas

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Yoga ist ein seit Jahrtausenden erprobtes ganzheitliches System, um Körper, Geist und Seele in Harmonie zu bringen. Körperstellungen, Steuerung des Atems, Entspannung, Meditation, Gesang und gesunde Ernährung kennzeichnen das Yoga-Gesundheitskonzept.

Der Hund im Herzen von FürthDurch Yoga-Körperstellungen gewinnst du an Flexibilität, Kraft und Leistungsfähigkeit. Mit Hilfe der Atemkontrolle lernst du deine Energien bewusst zu aktivieren, Entspannung führt dich an die Wurzeln deiner Kraft und Meditation schärft deinen Geist, zusammen bringen sie dir mehr innere Ruhe und Lebensfreude. Gemeinsames singen von Mantren erfüllt dich mit positiver Energie und hilft dir dein Herz zu öffnen. Aus der Fülle der Techniken kannst du auswählen was dir am besten gefällt und so deine individuelle Yogapraxis zusammenstellen. Schon in den ersten Stunden wirst du die positive Wirkung des Yoga erleben. Der Krieger im Herzen von Fürth

Es geht dabei nicht um komplizierte Stellungen und Askese, sondern darum seinen Körper und Geist kennen zu lernen und Spannungen abzubauen. Yoga holt jeden dort ab wo er sich gerade befindet. Der Mensch mit seinen individuellen Bedürfnissen steht hier im Mittelpunkt.

Wer sich auf Yoga einlässt, setzt positive Veränderungen im Hinblick auf Gesundheit, innere Zufriedenheit, Gelassenheit und Klarheit in Gang.